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Jugar al golf
Practicar golf produce control del peso corporal, aumento del colesterol bueno, y previene la osteoporosis. Al oxigenar la sangre estimula la síntesis de la vitamina D, en tanto que se efectúa al aire libre. En todos y cada golpe hecho se ejercitan los músculos de las piernas y los brazos, lo cual mejora la tonificación de las extremidades y la elasticidad estas y de abdominales y tórax.
De todos modos, hay que tener cuidado con los movimientos bruscos.
